棒灸はお灸の一種で、体を温める作用のある“艾（もぐさ）”を棒状に整えて和紙で包んであります。 そして先の方に火をつけ、患部に近づけて温めるだけで、お灸の効果が得られます。

棒灸は温熱が筋肉を柔らかくし、コリや痛みを和らげます。棒灸にはリラックス効果もあり、心地よい温かさが副交感神経を刺激し、日々のストレス解消や、心身のリフレッシュにもつながります。